Vous voulez aller plus loin dans la technique du mind mapping, de la pensée visuelle ou du dessin ?
Voici quelques propositions.

Lien vers la carte  Mindmeister (si vous ne souhaitez pas vous inscrire pour visualiser la carte, merci de me contacter par mail : fabienne@optimind.be).

Lorsqu’on partage une pizza, au plus il y a de convives au plus le morceau est petit; contrairement aux échanges d’informations, au plus on échange, au plus l’enrichissement mutuel est grand.

Au plaisir d’échanger avec vous.
Fabienne

Ce sont les mots de Véronique de Viron, une des 3 personnalités de l’équipe de l’Atelier de Création Graphique, au lendemain de la formation sur le mind mapping de ce week-end.
Il faut dire que régulièrement, des participants m’envoient ce genre de retour, assez pour me questionner sur ce qui provoque un tel sentiment.

Le centre d’une carte mind mapping prend ici toute son importance et supplante bien largement les cartes conceptuelles, qui ne possèdent pas de centre. Car il permet de nous recentrer, exactement comme le fait un mandala. Mon expérience et le partage d’expérience avec d’autres utilisateurs ont mis en évidence que le centre d’une carte agit comme un catalyseur à 2 niveaux. D’abord pour  le projet proprement dit : en le formalisant au centre d’une carte, il va permettre de condenser notre intention, intervention et action autour de celui-ci. Ensuite, par un effet de centrage, l’attention se portera tout naturellement sur nous.  Car la personne la plus importante au monde c’est nous même. Et ce projet va s’articuler dans notre vie et va prendre sens et se mettre en relation avec les autres projets que nous menons et ce que nous sommes. C’est comme si finalement, nous nous mettions au centre de la carte, au centre de nos projets et de notre vie. Nous devenons alors acteurs de notre vie et de nos choix. Nos projets « tournent » autour de nous et nous sommes le chef d’orchestre.

La vision globale de l’ensemble de la carte permet également d’articuler les différentes branches avec ce que nous sommes (ou voulons être) afin d’obtenir une cohérence. Avec une carte, tous les éléments se mettent en relation les uns avec les autres, ce qui amène une unicité, ainsi qu’une visualisation simplifiée de la complexité. Un rapide coup d’oeil permet d’identifier les éléments principaux et de garder le cap. De plus, avec la carte, il est aisé de choisir la vue macro ou micro : choisir une branche et se déplacer vers l’extérieur permet de zoomer fin d’obtenir les détails. On se déplace littéralement sur la carte et on entre en contact avec les différentes branches et sous-branches.

Les coachs sportifs le savent, la création d’images mentales et la visualisation augmentent les performances. C’est ainsi qu’ils conseillent aux athlètes de la pratiquer afin d’améliorer leurs prestations. Il s’agit de répéter dans sa tête une action ou un mouvement, sans bouger son corps. Car notre cerveau ne fait pas la différence entre un geste réalisé physiquement et le même geste réalisé mentalement. Il lui suffit d’imaginer le mouvement pour entretenir les connexions entre les cellules nerveuses. Ce sont les neurones miroirs qui sont en action, aussi bien lorsqu’un individu (humain ou animal) exécute une action que lorsqu’il observe un autre individu exécuter la même action, ou même lorsqu’il imagine une telle action, d’où le terme miroir. L’amélioration des résultats serait ainsi de 30 %, grimpant jusqu’à 45 % si on ajoute des mouvements lors de la visualisation*.

La visualisation créatrice, qui peut être discuté, car non vérifiée scientifiquement, va plus loin, car elle permettrait de réaliser nos désirs en incluant l’apport des émotions. Il s’agit de croire que vous méritez vraiment ce que vous visualisez et désirez et de ressentir toutes les émotions comme si vous l’aviez. La combinaison entre passion, conviction, croyance et émotion serait le secret.
Or dans une carte, il est conseillé d’insérer des émotions. Nous vivons alors notre carte avec la dimension des émotions, sachant de plus qu’une carte de résolution de problème doit toujours être formalisée en termes en positifs.

Pour Alain Berthoz, les émotions provoqueraient l’action, le noyau accumbens jouant un rôle d’interface entre les émotions et l’action.
La visualisation elle-même est créatrice d’action, car la vision « rapproche les choses, se les approprie; elle précède même l’action, l’anticipe. L’oeil fixe et touche virtuellement les objets éloignés, les saisit du regard et les met sous bonne garde en les assimilant au corps prêt à l’action » ** (Merleau-Ponty 1992).

Pour toutes ces raisons, il est effectivement logique qu’avec le mind mapping, nous soyons acteurs de notre vie et de ses choix.

Biblio/Sitographie :

*https://www.behavioralandbrainfunctions.com/content/pdf/1744-9081-9-8.pdf
**Manuel de psychologie des handicaps : sémiologie et principes de remédiation Jean-Adolphe Rondal

Fichier pdf :  Le-Soir

Exemple original d’utilisation du mind mapping pour cartographier ses déplacements.
Carte réalisée avec Scribble Maps

Voici la configuration d’origine :

Cliquez sur le fond de la carte pour faire apparaître les propriétés avancés et cocher « lignes fuselées »

D’un clic gauche maintenu, activer tous les sujets principaux

Choisir la forme « souligné » :

Refaites la procédure pour activer tous les sujets principaux et choisissez les lignes « courbes » :

Choisissez les couleurs :

Vous obtiendrez alors ceci :

Vous pouvez alors déplacer les branches pour les positionner de manière plus dynamique en les déplaçant avec la touche « alt » enfoncée.

Nicolas vient me voir en coaching scolaire. Il n’aime pas les règles orthographiques et les définitions en sciences.
Par contre, il adore l’Ipad, le dessin, le tir à l’arc, le triathlon, le théâtre, la lecture.
Combiner les ressources des jeunes avec le mind mapping est évidemment un must, c’est pour cela qu’il est important de connaître leurs points d’intérêt.
Ce qu’il attend de nos 2 rencontres de 2 heures : une méthode pour retenir plus facilement, pour prendre des notes à la volée et pouvoir réaliser des schémas plus petits.

Dès la première rencontre, Nicolas se lance sur l’Ipad et charge Imindmap.
En très peu de temps, le logiciel n’a plus aucun secret pour lui, il manie la tablette avec une dextérité remarquable, réalisant lui-même tous les dessins du bout des doigts.
Avant la seconde consultation, sa maman s’inquiète que Nicolas passe des heures sur sa tablette à réaliser de vraies oeuvres d’art.
Mais apprend-il en faisant cela, ou s’amuse-t-il ?
Très vite je la rassure : au plus il passe de temps surs ses cartes, au mieux il va les intégrer.

Un mois après, Nicolas m’envoie quelques cartes qu’il a réalisées pour réviser les examens : 11 cartes…et il dit en avoir d’autres !

Je vous en présente quelques-unes, regardez bien les dessin, ils valent la peine :

Voici ce que pense Nicolas me partageait avant les examens :

« Je suis en effet accro et cela m’aide à étudier: j’en fais une et la veille je la revois.
Ça a fait ses preuves. »

Et voici son avis après les examens :

« Pour les résultats, ça a beaucoup changé vers le haut et j étudie beaucoup plus facilement plus vite et c’est plus amusant.
Ca m’a beaucoup aidé pour la préparation aux examens.
J ai d’ailleurs des potes qui m’ont demandé de leur envoyer mes mind mapping et il y en a un qui a demandé ton adresse mail ».

Regardez la carte ci-dessus pendant quelques secondes, fermez ensuite les yeux.
Pouvez-vous retrouver les couleurs ?
Cela signifie que la couleur va servir de point d’encrage aux informations que vous noterez sur les branches.
Par contre sur la carte ci-dessous, pensez-vous que les couleurs puissent vous aidez ?

En partant du principe que la couleur peut vous aidez à gérer les information, élargissons la règle.
Nous pourrions avoir une carte comme ceci :

Si, pour un projet particulier, il est important pour vous de distinguer les données du premier niveau, du second, etc…

Vous pourriez également avoir ceci :

source : https://classemapping.blogspot.com/2011_03_01_archive.html

La couleur est utile ici pour repérer directement les différents mêmes sujets abordés dans les différentes branches.
Par exemple, le climat est toujours représenté en jaune.

Formalisons la règle sur l’utilisation des couleurs comme suit :
Utilisez la couleur pour qu’elle ai un sens pour vous.

Voici une superbe carte qui m’a été transmise par Didier Ledent (un débutant convaincu, dit-il) après avoir suivi la formation de mind mapping à l’Institut Don Bosco.
Cette carte a pour but d’expliquer aux élèves les différentes étapes pour réaliser un squelette de lapin (projet d’école dans le cadre d’une exposition).

Remarquez comme les étendards « début » induit le sens de lecture de la carte.
Et en un clin d’oeil, on repère le matériel qu’il faut acheter, grâce aux pictos.

Toutes mes félicitations, Didier, et merci pour ce partage.

Voici une superbe carte envoyée par quelqu’un qui est venue à ma formation.
La carte a été réalisée avec ses 2 enfants (5 et 3,5 ans).

Les différentes tâches à faire avant le couché ont d’abord été repérées et ensuite, mise en ordre et les enfants ont choisi chacune leur tour les images.
Les images choisies sont rigolotes, grotesques, ce qui augmentent la mémorisation.

« Ce qui a été une vraie partie de plaisir ! » me dit la maman.
Plaisir apparemment partage puisque les enfants ont demandé de réaliser d’autres cartes.

Étonnamment, les enfants se réfèrent régulièrement à la carte, l’une voulant du dentifrice blanc comme le chat, l’autre ronronnait lors du dernier bisou ‘« comme le chat »).

On peut remarquer ici l’adhésion des enfants, car ils ont participé activement à la réalisation de la carte.
Elle sert de référence puisque régulièrement évoquée tant par rapport au contenu du planning que par rapport à la nature des images insérées.

Prochaines étapes : les tâches ménagères et les règles de la maison !

Comment choisir les images à insérer dans une carte ?

Les techniques de mémorisation sont simples, mettez de ceci et vous serez assuré de le retenir sans peine :

La synesthésie est le mélange de plusieurs sens (voir article).
Si vous avez 3 points à retenir, le fait de les numéroter va faciliter la mémorisation.
L’ordre et la séquence permettent de pouvoir entrer n’importe où dans la mémoire mnémonique, et de retrouver la suite.

(Tiré du livre de Tony Buzan, une tête bien faite)